2013年08月15日
夏のお疲れに効く講座
猛暑です 
夏の お疲れ に、効きます
夏疲れに効く！
ぐっすり眠る快眠力 （全３回）
① ８月２７日（火） １０：００～正午
呼吸法とストレッチ
（プログラムに骨盤体操が含まれます）
講師：樋口千鶴
② ９月１０日（火） １０：００～正午
疲労回復に効果的な献立の調理実習
講師：樋口千鶴
③ ９月２４日（火） １０：００～正午
快適な寝具の選び方
講師 新貝晃一郎氏
お申込み、詳細は 興津生涯学習交流館 ３６９－１１１１
夏のお疲れに、
体をほぐしていただき、
快眠導入への体操を学ぶ一日目。
糖質をエネルギーに変えて
お食事から元気をチャージする二日目講座の
両日を担当します。
体も心もお疲れをためることなく、
実りの秋を迎えたいですね
夏の お疲れ に、効きます
夏疲れに効く！
ぐっすり眠る快眠力 （全３回）
① ８月２７日（火） １０：００～正午
呼吸法とストレッチ
（プログラムに骨盤体操が含まれます）
講師：樋口千鶴
② ９月１０日（火） １０：００～正午
疲労回復に効果的な献立の調理実習
講師：樋口千鶴
③ ９月２４日（火） １０：００～正午
快適な寝具の選び方
講師 新貝晃一郎氏
お申込み、詳細は 興津生涯学習交流館 ３６９－１１１１
夏のお疲れに、
体をほぐしていただき、
快眠導入への体操を学ぶ一日目。
糖質をエネルギーに変えて
お食事から元気をチャージする二日目講座の
両日を担当します。
体も心もお疲れをためることなく、
実りの秋を迎えたいですね
Posted by 釋尼照鶴(しゃくにしょうかく) at 09:20│Comments(0)
│☆ ダイエット一日一善
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