2011年06月01日
ダイエット中のおやつ
生理後の代謝が上がってくる時期
おやつも賢く選びます。
ダイエット中とはいえ、我慢してストレスになるより
脂質に注意し選び、美味しく食べて
夕方からの家事も「さくさく」こなしたい。
ケーキは大好きですが、脂質が多いので
この時期は和菓子を楽しみます。
今日のおやつは大福
粒あんは小豆の皮が良いんです。
老化の原因、シミ、シワを引き金といわれる
活性酸素除去を除去してくれると言われている
ポリフェノールが含まれています。
あと食物繊維も含みます。
では いただきます
おやつも賢く選びます。
ダイエット中とはいえ、我慢してストレスになるより
脂質に注意し選び、美味しく食べて
夕方からの家事も「さくさく」こなしたい。
ケーキは大好きですが、脂質が多いので
この時期は和菓子を楽しみます。
今日のおやつは大福
粒あんは小豆の皮が良いんです。
老化の原因、シミ、シワを引き金といわれる
活性酸素除去を除去してくれると言われている
ポリフェノールが含まれています。
あと食物繊維も含みます。
では いただきます
Posted by 釋尼照鶴(しゃくにしょうかく) at 20:33│Comments(0)
│☆ ダイエット一日一善
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