2011年08月03日
香りで痩せる？
「好きな香りだな～」と思って常備していた
グレープフルーツのアロマオイル
調べてみると、脂肪燃焼効果があるのがわかりました。
6月10日のブログで
「食欲をコントロールし、脂肪を燃焼させるのは？」
講座の中で、生徒さんに出した質問について書きました。
答えは「自律神経」
「自律神経」は「交感神経」と「副交感神経」が
必要に応じ、切り替わって働くもの。
グレープフルーツの香りを嗅ぐと、
脂肪燃焼に深く関わる「交感神経」が活性化する
という研究結果が出ているそうです。
自律神経を鍛えるためには、運動の継続が必要になってきますが
女性のからだは敏感で、休養が何より大事な時期もあります。
そんな時、香りに助けてもらいながら
自分のからだを優しくマッサージすれば、むくみにも効き
リラックスとダイエットの相乗効果が期待できます。
グレープフルーツのアロマオイル
調べてみると、脂肪燃焼効果があるのがわかりました。
6月10日のブログで
「食欲をコントロールし、脂肪を燃焼させるのは？」
講座の中で、生徒さんに出した質問について書きました。
答えは「自律神経」
「自律神経」は「交感神経」と「副交感神経」が
必要に応じ、切り替わって働くもの。
グレープフルーツの香りを嗅ぐと、
脂肪燃焼に深く関わる「交感神経」が活性化する
という研究結果が出ているそうです。
自律神経を鍛えるためには、運動の継続が必要になってきますが
女性のからだは敏感で、休養が何より大事な時期もあります。
そんな時、香りに助けてもらいながら
自分のからだを優しくマッサージすれば、むくみにも効き
リラックスとダイエットの相乗効果が期待できます。
Posted by 釋尼照鶴(しゃくにしょうかく) at 20:14│Comments(0)
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