豊雪庵　心と体を調える　ヨガ×食養生

メンズヨガ生徒さん
　からの言葉



　「　ヨガのお稽古に

　　　たどり着いた時ね・・

　　　もう

　　　翼がバキバキに折れててね。


　　　お稽古休んじゃおうかとも

　　　思ったんですよ。


　　
　　　　けどね

　　　翼が折れた状態でここまで来たとしても


　　　ただ　

　　　呼吸してポーズして。

　　　上手に出来てないのは

　　　わかってるけど。



　　　不思議に

　　　体の中心から

　　　ゆっくり　ほどけいくんですよ。



　　　お稽古終わった後ね

　　　元気になってて

　　　軽くなってるんだな　」


　　　　　　　　

　　　

　　　　ヨガのお稽古に

　　　参加される時

　　　ダイエットであったり

　　　体質改善したいとか

　　　目的はそれぞれ

　　　なんでもいいんです。
　　　　
　　　
　　　


　　　　　　自分がまず自分をいたわり

　　　　愛して

　　　　可愛がっていただきたい。

　　　　そうでないと・・

　　　　自分自身が反抗します。






　　　 　　私は

　　　　ヨガを通じて

　　　　お役にたてたらと

　　　　願っております。



　　　　
　　　　※桃色部分は瀬戸内寂聴さんのお言葉から引用させていただいております

　　　　※流行語大賞にもノミネートされた五郎丸ポーズ。
　　　　　　ヨガ「椅子のポーズ」と下半身への効能が一緒です。
　　　　　　yoga-pose.info/ より
　　　　　　太腿の大きな筋肉を効果的に鍛え、ダイエット・冷え症に効果的。
　　　　　　冷えは万病のもと。女子のみなさんもご一緒に

　　　　※「翼がバキバキに・・」の話をしてくださった生徒さんは水道屋&
　　　　　　　　　たい焼きや&介護サービスを経営されています。
　　　　　　　　　夫&父　5足のわらじメンズヨガの反町のブログはこちら　
　　　　　　　　　　写真は４代目相棒の反町隆さん



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　　　　　　　１１月は下記のお稽古を
　　　　　　　　　心をこめて務めます
　　
☆SBS学苑　メンズヨガ　詳細
　　毎月第１・３日曜日　１５：３０～１７：００
　　11/1 ㈰　 11/15㈰
　　http://www.sbsgakuen.com/

※ヨガに初めて参加してみた整体師さん（男性）が感想を寄せてくれました。
　ヨガレポート①
　ヨガレポート②


☆SBS学苑　初めてのメンズヨガ　
　　毎月第３日曜日　１３：３０～１５：００
　　11/15㈰


☆アイセルメンズヨガ　詳細
　　毎月第１火曜日　１９：３０～２１：００
　　今月は祝日休講です


☆アイセルやさしいヨガ　詳細
　　毎月第１：３水曜日
　　11/4 ㈬　 11/18㈬は禅ヨガです　満席
　　たくさんのお問い合わせ、
　　参加希望ありがとうございました。
　　ほとんどお断りする結果となったこと
　　お許しください。
　　次回は来年度となります。
　　もっともっと勉強いたします
　　

☆フライデーフィットネス　詳細
　　バレエヨガ部のお稽古は
　　毎月第１金曜日　１０：００～１１：３０
　　11/6㈮

　　ベビー抱っこ部のお稽古は
　　毎月第３金曜日　１０：００～１１：３０
　　今月は清水子育て支援センター講座のため休講


☆江尻バレエヨガ　詳細　平成28年度前期まで満席
　　毎月第２・４木曜日　１０：００～１１：３０
　　11/12㈭　11/26㈭


☆田町ヨガ　
　　毎月第４水曜日　19:30~21:00
　　11/25㈬


☆HWSヨガ
　　毎月第２㈬　19;30~21;00
　　11/11㈬


☆袖師骨盤体操クラブ
　　毎月第２・４㈬　１３：３０～１５；００
　　11/11㈬　11/25㈬


☆キラ女　詳細　満席
　　毎月第２・４㈫　１０：００～１１：３０
　　11/10㈫　11/24㈫・調理実習ディですよ～


☆おか骨盤調整ヨガクラブ満席
　　毎月第２・４㈮　10:00~11:30
　　11/13㈮　11/27㈮


＝＝＝　特別講座＝＝＝


☆清水支援センター骨盤体操講座満席
　　託児つき
　　11/20 ㈮ １０：３０～１１；３０


☆興津生涯学習交流館主催　骨盤たいそう講座
　　広報しずおか掲載講座　満席
　　11/17㈫　10:00~11:30