2019年05月16日
満席御礼～ダイエット塾より『脂肪燃焼スープ』のご紹介
☆
ダイエット塾、本日開講しました❗
全5回のプログラム内にてご案内する[ダイエットお助けメニュー]のレシピをご紹介します。
脂肪燃焼スープレシピ
クックパッドでも多くのレシピが紹介されています。(cookpad.com/)
わたくしのレシピは、米国立癌研究所の発表した
「癌予防効果が期待できる６つの食材」を揃えれば、あとは煮込むだけ。
① トマト中二個 セロリ1本 ピーマン４個
キャベツ1/4玉 ニンジン一本 タマネギ中二個
を一口大に切る
② 鍋にだし昆布5センチと①の野菜がかぶるくらいの水を入れ、柔らかくなるまで煮込む
③ お好みの分量で、天然塩・すりおろし生姜で味を整えて出来上がり。
追記：野菜の大きさにもよりますが、水は約2リットル。大鍋で中火15分ほど煮て出来あがりです。
実感できる効果
↓↓↓
○腸の調子が違います。朝のお便りが順調になります。
○お肌は最大の臓器ということを実感するようになりました。内臓の健やかさは肌に表れるのではないでしょうか。
追記:
我が家は夫婦揃って朝食の最初にいただくため、1週間分を大鍋でまとめてつくります。
鍋ごと冷蔵庫保存します。
ちなみに高校球児である次男用には、ウインナーを足したり、コンソメで味を変えたり、別に小鍋に移して味噌を加え、味噌汁にしたりしています。
※昆布とお野菜の出汁と味噌は相性良
※ホールトマトでも可能ですが、青果のトマトがオススメです。プチトマトも良いです
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ダイエット塾、本日開講しました❗
全5回のプログラム内にてご案内する[ダイエットお助けメニュー]のレシピをご紹介します。
脂肪燃焼スープレシピ
クックパッドでも多くのレシピが紹介されています。(cookpad.com/)
わたくしのレシピは、米国立癌研究所の発表した
「癌予防効果が期待できる６つの食材」を揃えれば、あとは煮込むだけ。
① トマト中二個 セロリ1本 ピーマン４個
キャベツ1/4玉 ニンジン一本 タマネギ中二個
を一口大に切る
② 鍋にだし昆布5センチと①の野菜がかぶるくらいの水を入れ、柔らかくなるまで煮込む
③ お好みの分量で、天然塩・すりおろし生姜で味を整えて出来上がり。
追記：野菜の大きさにもよりますが、水は約2リットル。大鍋で中火15分ほど煮て出来あがりです。
実感できる効果
↓↓↓
○腸の調子が違います。朝のお便りが順調になります。
○お肌は最大の臓器ということを実感するようになりました。内臓の健やかさは肌に表れるのではないでしょうか。
追記:
我が家は夫婦揃って朝食の最初にいただくため、1週間分を大鍋でまとめてつくります。
鍋ごと冷蔵庫保存します。
ちなみに高校球児である次男用には、ウインナーを足したり、コンソメで味を変えたり、別に小鍋に移して味噌を加え、味噌汁にしたりしています。
※昆布とお野菜の出汁と味噌は相性良
※ホールトマトでも可能ですが、青果のトマトがオススメです。プチトマトも良いです
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Posted by 釋尼照鶴(しゃくにしょうかく) at 15:54│Comments(0)
│☆ 脂肪燃焼スープ の つくり方
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