2011年06月28日
清水飯田小家庭教育学級でのレッスン
笑顔可愛い 
大澤学級長率いる家庭教育学級生
の皆さんに「バレエ・ヨガストレッチ」の
レッスンと講義をさせていただきました。
託児の用意もあるということで、
産後数年の若いママたちが生徒さんです。
産後に見られる猫背は、アゴや下腹をたるませ
腰痛、頭痛をまねくことさえあります。
また内臓も圧迫してしまいます。
まず、姿勢を正すことが、とても大事です。
飯田小の家庭学級生の皆さんは良く理解してくださり、
ほどよい緊張感の中、笑顔で参加してくださいました。
家でもレッスンしてみたいと質問に来られたお一人は
☆骨盤まわり 上87㎝ → 80㎝
下100㎝ → 96㎝
にサイズダウン。
まず、自分の体と向き合うこと。
産後なかなか出来なかったとしても、まだ産後のケアは間に合います。
キレイな姿勢はホントに大事ですよ。
共に頑張りましょうね
大澤学級長率いる家庭教育学級生の皆さんに「バレエ・ヨガストレッチ」の
レッスンと講義をさせていただきました。
託児の用意もあるということで、
産後数年の若いママたちが生徒さんです。
産後に見られる猫背は、アゴや下腹をたるませ
腰痛、頭痛をまねくことさえあります。
また内臓も圧迫してしまいます。
まず、姿勢を正すことが、とても大事です。
飯田小の家庭学級生の皆さんは良く理解してくださり、
ほどよい緊張感の中、笑顔で参加してくださいました。
家でもレッスンしてみたいと質問に来られたお一人は
☆骨盤まわり 上87㎝ → 80㎝
下100㎝ → 96㎝
にサイズダウン。
まず、自分の体と向き合うこと。
産後なかなか出来なかったとしても、まだ産後のケアは間に合います。
キレイな姿勢はホントに大事ですよ。
共に頑張りましょうね
Posted by 釋尼照鶴(しゃくにしょうかく) at 14:52│Comments(0)
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