2011年11月09日
東豊田小学校・家庭教育学級生のみなさんと
東豊田小学校・家庭教育学級
「ヨガストレッチ」講座をつとめてきました。
受付も用意され
「Chizuru先生のヨガストレッチ」と
案内まで用意してくださってます
多くの学級生の皆さんがご参加くださいました。
「骨盤」を整え 「姿勢」を良くすると
ダイエット効果が得られるばかりでなく、
適正体重を保つことは「生活習慣病」の予防にもなります。
自律神経の働きを良く！
「骨盤呼吸法」のレッスンです。
皆さん血行が良くなるにつれ、「ポカポカしてきました～」と声が。
笑顔
がたくさん増え、レッスン終了です。
今日の「ヨガストレッチ」は
バレエのいいところも取り入れています。
質問も多くいただきました。
ご自分が気持ちのいいと感じたポーズを
お続けくださいませ。
光に向かう花のように
まっすぐ背筋を伸ばし
今日のような素敵な笑顔を
お願いします。
（11月ですが見事な赤い花を咲かせる
自宅リビングのハイビスカスでございます）
「ヨガストレッチ」講座をつとめてきました。
受付も用意され
「Chizuru先生のヨガストレッチ」と
案内まで用意してくださってます
多くの学級生の皆さんがご参加くださいました。
「骨盤」を整え 「姿勢」を良くすると
ダイエット効果が得られるばかりでなく、
適正体重を保つことは「生活習慣病」の予防にもなります。
自律神経の働きを良く！
「骨盤呼吸法」のレッスンです。
皆さん血行が良くなるにつれ、「ポカポカしてきました～」と声が。
笑顔
がたくさん増え、レッスン終了です。
今日の「ヨガストレッチ」は
バレエのいいところも取り入れています。
質問も多くいただきました。
ご自分が気持ちのいいと感じたポーズを
お続けくださいませ。
光に向かう花のように
まっすぐ背筋を伸ばし
今日のような素敵な笑顔を
お願いします。
（11月ですが見事な赤い花を咲かせる
自宅リビングのハイビスカスでございます）
Posted by 釋尼照鶴(しゃくにしょうかく) at 13:04│Comments(0)
│☆ 講座ふりかえり
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