豊雪庵　心と体を調える　ヨガ×食養生

ときめきは医療を超える


８０才の現役産婦人科医

村崎芙蓉子先生(写真）のお言葉です。



更年期障害の患者さんから（60~70代と記憶）

皮膚のかさつき

うつ状態などの訴えがあり

ホルモン補充療法をしたとのこと。


皮膚のかさつきは、

朝起きると

人型にフケみたいに布団に落ちていた

というから

相当辛いですよね




それが

患者さんが韓琉スターの熱烈なファンとなり

来日コンサートに行くことになってからは


肌のかさつきは改善し

頬は桃色に染まり・・

瞳もウルウルに。





まさに


ときめきが医療を超えたのでしょうか




確かに

病は気から

と言われていますが

実際に

ときめきのある幸せな時間には

ドーパミン（快感を呼ぶ）

セロトニン（幸福感や癒しをもたらす）

が分泌され

女性ホルモン「エストロゲン」の

分泌も活発になるそう。




異性にときめくだけじゃなく

「これをしてると幸せ～」でも

いいそうですよ。


みなさーん

ときめいていますか







※写真上は新たな韓流スター　チョン・イルさん。インターネットよりお借りしました。

※写真下はエグスプロージョン。「本能寺の変」プチブレイク中
　　キレッキレのダンスに目を奪われ・・ときめきと元気をもらっています


※バンビーノの動き・・下肢の筋肉凄すぎ！笑いをくれる芸人さんたち自身の元気チャージ方法はいかに


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　　　１２月は下記のお稽古を
　　　　　心をこめて務めます


☆SBS学苑　メンズヨガ　詳細
　　毎月第１・３日曜日　15:30~17:00
12/6 12/20
　　http://www.sbsgakuen.com/
054(282)1191

　　初めてヨガのお稽古に参加された方（男性）の感想は　こちら①　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ２回目の感想は　こちら②


☆アイセルメンズヨガ　詳細
　　毎月第１火曜日　19:30~21:00
　　12/1


☆アイセルやさしいヨガ　詳細
　　毎月第１・３水曜日　19:23~21:00
12/2 12/16


☆フライデーフィットネス　詳細　
　　
毎月第１金曜日　10:00~11:30 12/4　 バレエヨガのお稽古　満席
　　
毎月第３金曜日　10:00~11:30 12/18 ベビー抱っこダンスのお稽古　残席２
※ベビー抱っこダンスとは　コチラ


☆江尻バレエヨガ　詳細　平成28年度前期まで満席
　　毎月第２・４金曜日　10:00~11:30
12/10 12/24


☆田町ヨガ
　　毎月第４水曜日　19:30~21:00
今月は祝日休講です


☆HWSヨガ
静岡市立東中学の成人教育講座を務めた後
　　有志でサークルとしてお稽古継続中。
　　気づけば３年目を迎えます。
　　継続は力を実感
　　毎月第２水曜日　19:30~21:00
12/9


☆袖師骨盤たいそうクラブ
　　毎月第２・４水曜日　13:30~15;00
今月は　12/9　のみのお稽古です


☆庵原キラ女　詳細　満席
　　毎月第２・４火曜日　10:00~11:30
　　12/8 12/22


☆おか骨盤調整クラブ 詳細　満席
　　毎月第２．４金曜日　10:00~11:30
12/11 12/25


☆興津生涯学習交流館主催講座
　　骨盤たいそう講座　満席
平成２７年１０月広報しずおか掲載講座
12/1 12/22 いずれも火曜日　10:00~11:30



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肌断食　二年目の冬です。

朝はぬるま湯洗顔のみ。

化粧水・乳液・クリーム一切つけません。

つっぱらなくなりました。

が、乾燥が気になる朝は

足湯とワセリンで大丈夫です。


私自身の50過ぎてのすっぴんは

老害とも思えるので

お出かけには、ワセリンとフォルミーユ　BBパウダーを

はたき、口紅はしています。

パソコン表示だとご覧いただけるようですが

ブログ画面左記のプロフィール写真は

先月撮影したものです。

プロのメイクさんによるものですが

ファンデはごくごく薄く、アイメイクを

しっかりしてくれました。

帰宅後かゆみを感じたので

新レスタミンコーワ軟膏をつけて

以来ノ―ファンデ貫いています。

今後も肌断食続けるつもりです。